내용
카페인 카르니젠 섭취를 안해봐서 잘 모르겠지만
확실히 복근이 점점 선명해 지고 있네요^^
체지방율이 9.6% 였는데 현재 8.9% 나오네요! 서서히 떨어지고 있는 걸 보니 효과는 있는 것 같습니다 ㅎㅎ
오전 오후 웨이트하고 난 직후에 유산소 30분씩 태워주고 있습니다
그래서 웨이트 직전에 (부스터+카르니젠) 섭취를 하거나
웨이트 직후에 (프로틴+크레아틴+글루타민+카르니젠) 요렇게 섭취할 때도 있는데 어느 때 먹어도
지방은 잘 탄다는 느낌이 드네요!!
댓글목록
작성자 헬스티비샵
작성일 2017-09-01
평점
9월도 왕성한 활동 부탁드립니다!!ㅎㅎㅎ